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ALIMENTAZIONE, CONSIGLI NUTRIZIONALI, SPESA, RICETTE

 

Come comporre il piatto unico perfetto

Come comporre il piatto unico perfetto

La preparazione di un piatto unico rappresenta un'opzione pratica ed efficace per raggiungere un pasto completo e ben bilanciato dal punto di vista nutrizionale, senza compromettere il piacere di mangiare. Tuttavia, il segreto per ottenere un piatto unico equilibrato...

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8 idee di creme autunnali

8 idee di creme autunnali

CREMA DI ZUCCA E PATATE DOLCI CON CECI CROCCANTI Cuoci in forno la zucca a pezzi e le patate dolci a cubetti con le erbe aromatiche a piacere (rosmarino e timo). Poi frulla al zucca e le patate con un goccio di acqua, un pizzico di sale e dell’olio EVO a crudo. A...

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5 idee di ricette con la zucca

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DITALINI CON PUREA DI ZUCCA E CECI Ingredienti per due persone: Ditalini 160g Ceci cotti e sgocciolati (250g) Zucca Cipolla (1/4) Rosmarino (un rametto) ed erbe aromatiche a piacere Olio EVO q.b. Sale q.b. Procedimento: in una padella fai un semi soffritto (di acqua e...

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