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I menu salvatempo della tua nutrizionista

Il prezzo originale era: 18.00€.Il prezzo attuale è: 17.10€.

Cosa troverai in questo libro:

  • Regole pratiche per comporre il piatto equilibrato con tanti consigli e falsi miti da sfarìtare
  • Consigli per acquisti consapevoli al supermercato: come scegliere i prodotti migliori per il pranzo e la cena
  • Menù stagionali e settimanali (di pranzi e cene)
  • Proposte veloci onnivore, vegetariane e vegane
  • Una parte esclusiva dedicata alle proposte veloci vegane
  • Pranzi da asporto: idee pratiche per preparare schiscette perfette!

 

Questo libro fa per te se vuoi:

  • Mangiare bene ma hai poco tempo (o voglia) da dedicare alla cucina
  • Tendi a mangiare sempre le stesse cose perché hai poche idee
  • Vuoi imparare ad acquistare i giusti prodotti al supermercato
  • Vuoi capire come avere una alimentazione serena ed armonica
  • Hai bisogno di informazioni concrete e consigli nutrizionali pratici

 

La guida completa per una spesa consapevole, ricette veloci ed equilibrati per i pranzi e le cene e tanti menù salvatempo.

I menu salvatempo ci aiutano a preparare pasti equilibrati e ricchi di gusto in modo semplice e veloce. Il tutto a partire dalle regole base per selezionare i migliori prodotti e per abbinare bene gli alimenti, in modo da comporre un piatto completo.

Pensato per chi va sempre di fretta, il volume propone numerose ricette ispirate alla dieta mediterranea, ma orientata verso un minor consumo di proteine animali. E tante idee per i pasti da asporto, per tutti quelli che non vogliono rinunciare a consumare cibi sani, vari e nutrienti anche in pausa pranzo. Perché un’alimentazione sana non rappresenta un “meno” in termini di soddisfazione, ma piuttosto un “più” in termini di benessere, di energia e di scoperta di nuovi sapori.

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